【ゆるり雑記】目指せ!　80歳で自分の歯が20本・・・

平成に入って聞くようになった､､､『8020(ハチマルニイマル）運動』

80歳になっても自分の歯を20本以上残し、何でもおいしく食べられるようにしよう、という趣旨で推進されている啓発運動です。

数年前までは、ちょっと歯や歯茎に痛みが出たときや、口内炎らしきものができたときにたまに歯医者さんに行く程度でした。

最近はちょっと意識が変わり、月に１回、クリーニングと検診のために通っています。

今のところ自分の歯が30本残っています。

(1人目の子どもを産んだときに奥の歯が虫歯になって1本、2人目の出産時にも同様に1本抜いてしまいましたが)

2、3年前に買った小さな合わせ鏡を使って磨き残しがないかなど、口腔ケアには気をつけています。

この調子で、私も『8020』を実現できたらいいな、、、

ではまた〜つむぎでした👋