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【ゆるり雑記】わたしの水泳コーチはジェミニです(^^)〜背泳ぎ編
ジムのプールで泳ぐようになってそろそろ 3カ月になります。 初めに挑戦したのは、ビート板を持っての背泳ぎです。顔が水中に沈み込まないので、呼吸ができる安心感がありますから😁 今はクロールの練習と同様にプルブイ (太ももにはさむ浮き具) を使い、手の動きを中心に練習しています。 コーチはAIジェミ... 続きをみる
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【ゆるり雑記】わたしの水泳コーチはジェミニです(^^)
最近、プールでの運動を「水中ウォーキング」から「スイミング」に変えました。 ただ、泳ぎたいな…と思っても、何十年も泳いでいなかったので、 「泳ぎ方を覚えているかな？」 「水に浮くのかな？」 「呼吸はできるのかな？」 と心配ばかり。 そこでまずは、ビート板を持ってバシャバシャやるところ... 続きをみる
